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Prácticas de Yoga Avanzadas
Lecciones sencillas para una vida extática

Estas prácticas son ideales para practicarlas en tu casa. El yoga integra muchas prácticas diferentes. Este curso abarca la parte del yoga que se enfoca en la meditación profunda y en sus beneficios. Abarca también algunas posturas de yoga y la ciencia de la respiración. Si has estado buscando los beneficios que te ofrece el yoga para relajar tu mente y conocerte mejor, este es un gran inicio. ¡ Se perseverante y paciente !

Bienvenido a las prácticas de yoga avanzadas. Este sitio contiene mas de 200 lecciones que han  sido publicadas en el grupo de yahoo: advanced yoga practices (AYP). Únete a los miles de personas que usan estas enseñanzas y comienza a incorporar su poder en tu vida diaria. Son sencillas, seguras y orientadas a resultados. El acceso a estas lecciones es completamente libre y gratuito.

El sistema abierto e integrado de prácticas de yoga avanzadas que se ofrece desarrolla un resplandor natural y extático. Las técnicas actúan directamente a través del corazón, la mente, el cuerpo, la respiración y la sexualidad. Las prácticas incluidas en las lecciones incluyen profundas meditaciones usando un eficiente mantra universal, métodos avanzados de respiración espinal pranayama y la integración del hatha kundalini y de técnicas tántricas. Todo esto para cultivar la paz interior y la iluminación a través de la práctica diaria. Cada participante es animado a ir a su propio ritmo. Se hace mucho énfasis en las lecciones para desarrollar habilidades propias con el propósito de que cada practicante se vuelva autosuficiente en el yoga.

Las preguntas y respuestas (PyR) se incluyen como una forma integral de las lecciones con el objetivo de exponer las diversas experiencias que aparecen con el yoga. Además que se proveen nuevas técnicas  y se ofrecen sugerencias para adecuar las prácticas como sea necesario. También se puede revisar la retroalimentación adicional de las lecciones y las prácticas de muchos lectores en las páginas de testimonios.
 

El autor, Yogani es un científico espiritual norteamericano con muchos años de experiencia en combinar los poderosos métodos del yoga con los modernos estilos de vida. El enfoque está en revelar practicas que funcionan mas que en promover puntos de vista sectarios. Todos están invitados a unirse sin importar la experiencia o las habilidades con el yoga. Estas lecciones se pueden usar como prácticas individuales o como "alimento para el pensar"  y dar soporte a cualquier otro camino.

Las lecciones inician con ¿Porqué este tema? Este es el mejor lugar para comenzar. No falta ninguna lección aunque varias están marcadas como "no utilizadas". Esto se debe a la edición del grupo en yahoo. El mismo número de lección es usado en este sitio para que el conjunto de lecciones sea consistente. Ya que las lecciones originalmente se escribieron para el grupo de yahoo contienen términos como "miembros", "grupo", etc.

El grupo de yahoo en inglés continua siendo el primer lugar donde las nuevas lecciones son colocadas. Si te unes al grupo de yahoo e indicas en tus preferencias que deseas recibir cada correo individual, entonces recibirás de inmediato cada nueva lección. Además tienes acceso a los archivos de lecciones, ligas a otros sitios, etc. La nuevas lecciones y ligas se publican unos días después en esta página. 

Cada uno es responsable de su propio progreso espiritual, así como de los métodos aplicados. Lo que haces con la información de cada lección es tu propia decisión.

Acerca del autor: Yogani es un practicante por mucho tiempo de estas prácticas de yoga avanzadas y desea dejar su legado los demás. Con el paso de los años ha cruzado las líneas entre muchas tradiciones, desarrollando un efectivo método para integrarlas. Es un enfoque científico flexible, más que uno arbitrario y rígido. Está abierto al escrutinio público y como todo el conocimiento espiritual debe estar actualizado. No desea una posición de gurú. Solo el tener la dicha de contribuir a que las prácticas espirituales estén abiertas a todos. Desea mantenerse anónimo y preservar una vida tranquila. Este foro no se trata acerca del autor. Se trata de que a todos les pertenece el conocimiento.

Acerca del traductor: Es practicante de yoga por mucho tiempo. Ha encontrado una gran ayuda para su práctica en las prácticas de yoga avanzadas y en la guía personal de Yogani. Si tienes alguna pregunta respecto al sitio en español escribe a: pedro@namaste.com.mx

Se espera que encuentres las practicas de yoga avanzadas como un recurso útil mientras recorres el camino espiritual que hayas elegido. ¡ Disfrútalo !

El gurú está dentro de ti.

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