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Namasté Yoga & Pilates es el único Studio de Pilates en México, que tiene un programa de Certificación Internacional de Instructores aceptado por la PMA Pilates Method Alliance. Además Namasté Yoga & Pilates es parte del programa de la PMA Fostering Future Pilates Profesionals que tiene como objetivo impulsar mundialmente la Certificación Internacional de Instructores del Método Pilates
Cursos y clases de Pilates Pilates Programa introductorio Pilates Sesiones Privadas ( uno a uno )
El auge de la técnica Pilates ha generado diferentes enfoques para usarla y estrategias de mercadotecnia de algunos instructores, gimnasios o centros de entrenamiento que no están totalmente de acuerdo a la técnica original.
Joseph Pilates dividió la técnica
en tres grandes rubros. Pilates al piso a manos libres, Pilates con "ayudas"
como bastón, caja o liga, y Pilates con aparatos. Una clase tradicional de
la técnica debe incluir ejercicios de los tres tipos. Es la única manera de
equilibrar la fuerza de tu cuerpo. Los ejercicios con ayudas complementan los ejercicios de piso. Te ayudan a fortalecer más partes enfocadas de tu cuerpo o a tomar más flexibilidad hacia el frente o hacia atrás. Los aparatos son parte fundamental de la técnica. Te ayudan a trabajar con más enfoque partes de tu cuerpo como las piernas, los brazos o la espalda media. Los gimnasios que carecen de equipo, argumentan que los equipos te pueden lastimar: Buen argumento para ahorrarse miles de dólares. Otra triste realidad es que muchos de los instructores que se han capacitado en las técnicas de piso, jamás se han subido a un aparato, como el reformer universal. Hay lugares que te ofrecen una clase de prueba gratis en los aparatos. Esto es lo más peligroso. ¿Porqué no existen clases de prueba para el paracaidismo o para bucear? Porque si no has recibido entrenamiento adecuado se pone en riesgo tu salud. Lo mismo aplica para Pilates. Tienes el riesgo de trabajar en exceso algún músculo e incluso lastimarte en tu primer sesión, si no recibes una capacitación adecuada para usar la técnica y los aparatos y si no te entrevistas previamente con el instructor para que analice tu postura y tus condiciones particulares como lesiones previas o predisposiciones genéticas. Acércate a lugares que respeten la técnica y que la usen exactamente como la desarrolló Joseph Pilates.
Catalina Colín H. Directora de Namasté tiene las siguientes certificaciones: Pilates Certified Teacher ante la Pilates Method Alliance USA. Número 11149
Instructora certificada de Pilates Mat,
Reformer y Studio por PIlates Center, Toledo Ohio, También cuenta con más de 200 horas de entrenamiento privado con Elena Bartley del Pilates & ballet center of las Vegas, U.S.A. y con Sebastián Martínez y Nora García, instructores certificados de la escuela de Romana Kryzanowska de Nueva York. Catalina, ha practicado Hatha Yoga por más de 10 años y cuenta con registro RYT-200 ante la Yoga Alliance. ( www.yogaalliance.org ), que es el organismo no lucrativo regulador del Yoga de mayor prestigio a nivel mundial. Su Yoga Teacher Certificate, fue expedido por Alpha-Omega Yoga de Dallas Tx. Catalina explica: Pilates y Yoga son disciplinas que practicaré toda mi vida. Mantienen mi mente y cuerpo equilibrados. Son las únicas disciplinas donde los maestros más renombrados tienen 80 años o más. ¿O conoces algún instructor de aerobics de 80 años ? El staff completo de pilates de Namasté Yoga & Pilates, recibió su certificado de instructor de pilates, el cual fue otorgado por el Pilates Center de Toledo Ohio, U.S.A. Dicho centro está registrado como escuela de capacitación de instructores del método ante la Pilates Method Alliance. El staff de pilates certificado ante la PMA se encuentra formado por:
Catalina y Deyanira aprobaron en Noviembre del 2008 el examen de certificación profesional como Instructor de Pilates ante la Pilates Method Alliance, USA, lo que avala su experiencia y conocimientos y las faculta para dar educación continua a instructores de pilates a nivel internacional. En la actualidad son dos de las tres instructoras mexicanas que han aprobado dicho examen. Puedes revisar la información en: http://www.pmapilatescertified.com/certsearch.html Los siguientes instructores han recibido su certificado del Pilates Center of Las Vegas, con lo que han quedado aprobados para impartir clases de pilates a nivel internacional.
Pilates Intro Programa Introductorio
Pilates Intro 3 clases privadas En tus 3 clases privadas el instructor de manera individual y personal hará un análisis de tu postura, evaluará tus necesidades corporales, tus fuerzas y debilidades y tus objetivos personales. En conjunto contigo creará un programa adecuado a tus necesidades. Aprenderás el método pilates, sus fundamentos y la correcta ejecución de cada ejercicio. Al finalizar tus 3 clases privadas tendrás el conocimiento necesario para incorporarte a las clases de grupo. Al terminar tus clases privadas escoge los horarios que más te acomoden para continuar con tu práctica. Consulta aquí los horarios
El precio del
Pilates Intro es de solamente 950.00 pesos. Pilates Mat y Reformer, clases de grupo
Después de terminar el curso Pilates Intro te puedes incorporar a las clases de grupo. Consulta aquí los horarios. Precios de Pilates por mes: Es obligatorio para poder pagar por mes o trimestre, haber cursado el curso Pilates Intro. Mensualidades de Pilates
2 Sesiones por semana 1,200.00 pesos Paga 6 meses y recibe un 20 % de descuento Consulta aquí los horarios. Si eres alumno de mensualidad de pilates de 2 o 3 sesiones por semana puedes tomar Yoga y Zumba por 250.00 pesos mensuales adicionales. Precios de Pilates por clase: La modalidad de pago por clase de grupo, es ideal para personas que por sus actividades no les es atractivo el precio por mes. El precio va a disminuyendo en función de las clases que adquieres en una sola compra. Precio por clase de grupo:
1 clase
180.00 pesos Pilates Sesiones Privadas
Si tu condición física, una lesión muscular o tus actividades no te permiten integrarte a nuestros grupos, date la oportunidad de tomar sesiones privadas. Precio por clase privada: Precios para las personas que prefieren tener un instructor de manera privada:
1 clase
650.00 pesos
Para reservación o informes de sesiones privadas envía un correo a: caty@namaste.com.mx
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